怎样刮痧才是正确的方法？

刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，刮痧板厂家，不生颈椎bing;刮刮胸，气管畅通;刮刮背，骨质不增、腰不疼;刮刮四肢，全身轻松。”   刮痧应用广泛

 中医经络学说认为， 皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按mo、拔罐等疗法有异曲同工之妙。

 大多数人认为，刮痧板厂家定制，刮痧只能用来治liao外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按mo疗法能治liao的疾病，均可用刮痧疗法来治liao。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。   刮痧不当 反受其害

 刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，牛角刮痧板厂家，以及经络气血的运行方向来刮

背部刮痧 必知注意事项

      背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为依据，遵循“急则治其标”的原则，运用一些手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到调理身体的效用。背部刮痧往往可以疏通经络、活xue排du，为我们减掉背部脂肪提供了助力。不过，您是否了解背部刮痧后的注意事项呢?>>>刮痧瘦lian避免刮出“红砂”背部刮痧的好处

舒筋通络：背部刮痧，使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

排除毒su：刮痧可使局部组织高度充血，血管神经受到刺激而使血管扩张，此时血流增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒su加速排除，因此血液得到净化，全身抵抗力增加。

活xue祛瘀：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到缓解，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活xue化yu”、“祛瘀生新”的作用。

背部刮痧后注意事项

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

治liao刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗xiao，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈dai谢，加速代谢产物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治liao后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排du后饮食调理

刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按mo或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。

一胖毁所有 中医刮痧教你摆脱肥胖　　　

     刮痧有很好的活xue化yu疏通经络的功效，而且能达到其它减肥方法做不到的局部瘦shen效果。怎么刮痧减肥效果好呢？今天就跟大家介绍5个身体部位的刮痧减肥法。

　　脸部刮痧减肥法

　　1、用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头tong、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

　　2、同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按mo耳下淋巴腺，刮痧板厂家贴牌，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。

　　3、沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。

　　tips：小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免伤害脸部细嫩肌肤，如无刮痧板也可用手以类似的按mo方式代替。

　　刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按mo霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按mo油也是不错的选择。